Trénink

9.3. zrušeny kurzy – mimořádné opatření

autor:

Vážení rodiče,

v návaznosti na vývoj aktuální situace ohledně šíření koronaviru, rychle se měnících zpráv a doporučení příslušných úřadů jsme se rozhodli zítřejší kurzy 9.3.2020 zrušit.

Zároveň preventivně apelujeme na všechny naše členy, kteří pobývali v oblastech nejvíce zasažených epidemií koronaviru COVID-19, zejména v Itálii, Číně, Jižní Koreji a dalších tímto virusem momentálně více zasažených oblastech, aby zodpovědně zvážili docházku na tréninky a respektovali aktuální nařízení spádové hygienické stanice a vlády ČR o předepsané domácí karanténě, popříp. o svém zdravotním stavu informovali příslušné orgány.

Mějme zodpovědnost za zdraví všech našich členů a respektujme přípravu našich výkonnostních týmů, kteří se chystají na své soutěže.
Předem všem děkujeme za pochopení a adekvátní občanský a sportovní přístup!

Zdravotní cvičení

autor:

Otevíráme pro vás nový kurz zdravotního cvičení.
Přijďte si zdarma vyzkoušet první hodinu ve středu 25.9.2019 do tělocvičny MotionGym, Ondřejovská 699, Mnichovice.
Zdravotním cvičením vás bude provázet naše trenérka, masérka a fyzio Gabriela Pokorná.

Nové kurzy pro chlapce

autor:

Nově nabízíme dva kurzy určené chlapcům, vedené trenérem Petrem:
1) Rekreační kurz Gym kluci: Náplní kurzu budou základy gymnastiky (zejména koordinační, rovnováhové, orientační, diferenciační a rytmické pohybové schopnosti), zvýšení flexibility, rozvoj síly (explozivní i vytrvalostní) i rychlosti (reakční i akční).
Petr je instruktorem snowboardingu a lyžování což zohlední do náplně těchto kurzů a budou tak obsahovat prvky suché přípravy pro snowboarding a lyžování.
Přijďte si užít zábavu a zlepšit své pohybové schopnosti a dovednosti do této klučičí skupinky.
Tréninky budou probíhat každé pondělí 18:30-19:30, v termínu od 23. 9. 2019 do 16.12.2019 (první pololetí).

2) Závodní skupinka chlapců: Kluci budou trénovat třikrát týdně (po, út a pá). Dva z tréninků budou zaměřené na gymnastické prvky a dovednosti, třetí pak bude zaměřen na rytmus. Při cvičení bude rozvíjena koordinace, flexibilita a síla. Přednostně je tato skupinka nabízena chlapcům roč. narození 2010 a 2011. Přijďte 9. 9. 2019 v 15:00 na nábor do tělocvičny MotionGym, Ondřejovská 699, Mnichovice.

28.9. (pátek) – netrénujeme (státní svátek), velký TeamGym tréning v Dobřichovicích

autor:

Den české státnosti 28.9.

Den české státnosti nám připomíná událost z roku 935, kdy byl ve Staré Boleslavi zavražděn svým bratrem kníže Václav. Svátek svatého Václava byl do roku 1951 památným dnem. Za dob komunismu se tato událost příliš nepřipomínala a státním svátkem a zároveň dnem pracovního klidu si jej připomínáme opět od roku 2000, kdy byl tento den uznán zákonem a dostal oficiální označení – Den české státnosti – Svatý Václav.