V souvislosti s novými vládními opatřeními budou naše kurzy od středy 14. 10. 2020 probíhat online.
- bližší informace dostanete prostřednictvím whatsapp skupin, případně sms nebo email
Gymnastika, TeamGym, pohybová a taneční průprava, Závodní / rekreační příprava. Mnichovice a Strančice, dětské kurzy
V souvislosti s novými vládními opatřeními budou naše kurzy od pondělí 12. 10. 2020 probíhat ve venkovních prostorech areálu sportovní haly.
Respektujte prosím vyznačený prostor pro parkování (po pravé straně po vjezdu do areálu. V ostatních prostorech budou probíhat pohybové aktivity.
Na lekce přijďte ve sportovním oblečení a obuvi zvolené s ohledem na počasí. Počítejte i s možností přeháněk (nepromokavá bunda apod.)
Od 5.10.2020 naše sportovní kurzy pokračují. Většina kurzů probíhá beze změny (skupinky do deseti členů). O případných změnách souvisejících s novými vládními opatřeními budeme informovat ty, kterých se změna týká během dnešního dne e-mailem. Pokyny ohledně převlékání se skupinky dozví před tréninkem.
Dodržujte prosím úplný zákaz vstupu do budovy pro jakýkoliv doprovod. Vstup do budovy je povolen pouze sportovcům. Ti si hned u vstupu vydezinfikují ruce a po vstupu do tělocvičny jim (jako dosud) bude měřena tělesná teplota bezkontaktním teploměrem.
V pondělí 28.9. v TVT Motion neproběhnou žádné kurzy z důvodu státního svátku. Užijte si volno.
Přijďte si zacvičit do kurzu core tréninku a kruháče, stále máme volná místa.
Kurz 22 – Core trénink & kruháč – středy 19:00 – 20:00
V kurzu uvolníte stres nahromaděný z každodenních starostí a vyplavíte hormony štěstí do krevního oběhu 🙂 . Posílíte svaly, zpevníte klouby a dostanete své tělo do požadovaného tvaru. Budete mít chvilku jen pro sebe a uděláte pro sebe něco pozitivního.
Core trénink preventivně pomáhá předcházet zraněním při sportovním výkonu (pohybu), bolestem v zádech a zlepšuje držení těla.
Dobrý den všem zájemcům o kurz 25 a 26,
bohužel i my jsme svědky komplikací kolem Covidu 19 a s lítostí vám musíme oznámit, že kurz 25 (vzdušná akrobacie-šály) a kurz 26 (power jóga & pilátes) v letošním roce neotevřeme.
Trenérka těchto kurzů je v zahraničí a díky opatřením je její návrat v dohledné době nejistý.
Jako náhradu bychom Vám rádi nabídli KURZ TANCE NA BOSO, který si jistě rychle oblíbíte. Přijďte na první lekci zdarma a přesvědčte se sami, zítra, v úterý 15.9. od 19.00.
Následně kurz otevřeme a dle naplněnosti kurzů by tyto lekce probíhaly v úterý od 18.00 nebo od 19.00.
Dále můžeme nabídnout:
Core trénink & kruháč (pro dospělé a děti od 16 let), středa 19.00-20.00
Gym děti / mládež (9 – 15 let), středa 18.00-19.00
Taneční průpravu (9 – 15 let), úterý 18.00-19.00, středa 17.00-18.00
Sportovní průpravu (9 -15 let), úterý 17.00-18.00.
Děkujeme vám za pochopení.
V týdnu od 14.9. do 18.9.2020 můžete navštívit a vyzkoušet si námi nabízené kurzy zcela zdarma!
Zkoušet a vybírat můžete z těchto kurzů:
Pondělí 14.9.2020:
18:30-19:30 Kurz 12 – Gym děti a mládež (děti ve věku 9 – 15 let) – rozvoj gymnastických dovedností, koordinace a flexibility
Úterý 15.9.2020:
16:00-17:00 Kurz 15 – Sportovní průprava (děti ve věku 6 – 9 let) – základy atletiky, gymnastiky, sportovních a pohybových her
17:00-18:00 Kurz 16 – Sportovní průprava (děti ve věku 9 – 15 let) – pohybový rozvoj podporující zlepšení ve všech sportovních odvětvích
18:00-19:00 Kurz 17 – Taneční průprava (děti ve věku 9 – 15 let) – street dance a podobné, nácvik různých tanečních choreografií
18:00-19:00 Kurz 25 – Vzdušná akro.-šály (dospělí a děti od 10 let)
19:00-20:00 Kurz 26 – Power Jóga & Pilates (dospělí a děti od 10 let)
Středa 16.9.2020:
15:00-16:00 Kurz 11 – Gym přípravka (děti ve věku 6 – 9 let) – rozvoj gymnastických dovedností, koordinace a flexibility
16:00-17:00 Kurz 13 – Gym školička (děti ve věku 4 – 7 let) – rozvoj gymnastických dovedností, koordinace a flexibility
16:00-17:00 Kurz 19 – Taneční průprava (děti ve věku 6 – 9 let) – street dance a podobné, nácvik různých tanečních choreografií
17:00-18:00 Kurz 20 – Taneční průprava (děti ve věku 9 – 15 let) – street dance a podobné, nácvik různých tanečních choreografií
18:00-19:00 Kurz 21 – Gym děti a mládež (děti ve věku 9 – 15 let) – rozvoj gymnastických dovedností, koordinace a flexibility
19:00-20:00 Kurz 22 – Core trénink & kruháč (dospělí a děti od 16 let)
Pátek 18.9.2020:
14:00-15:00 Kurz 18 – Gym školička (děti ve věku 4 – 7 let) – rozvoj gymnastických dovedností, koordinace a flexibility
Pokud se chcete sportu Teamgym věnovat závodně můžete přijít vyzkoušet některé ze závodních družstev:
Pondělí 14.9.2020:
15:00-16:30 Kurz 4 – závodní přípravka TG (děti narozené 2014 – 2015) – družstvo trénující dvakrát týdně (po+st)
16:30-18:30 Kurz 2 – závodní TG – chlapci (děti narozené 2008 – 2011) – družstvo trénující dvakrát týdně (po+st)
Středa 16.9.2020:
15:00-16:00 Kurz 4 – závodní přípravka TG (děti narozené 2014 – 2015) – družstvo trénující dvakrát týdně (po+st)
17:00-18:00 Kurz 2 – závodní TG – chlapci (děti narozené 2008 – 2011) – družstvo trénující dvakrát týdně (po+st)