Gymnastika, TeamGym, pohybová a taneční průprava, Závodní / rekreační příprava. Mnichovice a Strančice, dětské kurzy
Otevíráme pro vás nový kurz zdravotního cvičení.
Přijďte si zdarma vyzkoušet první hodinu ve středu 25.9.2019 do tělocvičny MotionGym, Ondřejovská 699, Mnichovice.
Zdravotním cvičením vás bude provázet naše trenérka, masérka a fyzio Gabriela Pokorná.
Nově nabízíme dva kurzy určené chlapcům, vedené trenérem Petrem:
1) Rekreační kurz Gym kluci: Náplní kurzu budou základy gymnastiky (zejména koordinační, rovnováhové, orientační, diferenciační a rytmické pohybové schopnosti), zvýšení flexibility, rozvoj síly (explozivní i vytrvalostní) i rychlosti (reakční i akční).
Petr je instruktorem snowboardingu a lyžování což zohlední do náplně těchto kurzů a budou tak obsahovat prvky suché přípravy pro snowboarding a lyžování.
Přijďte si užít zábavu a zlepšit své pohybové schopnosti a dovednosti do této klučičí skupinky.
Tréninky budou probíhat každé pondělí 18:30-19:30, v termínu od 23. 9. 2019 do 16.12.2019 (první pololetí).
2) Závodní skupinka chlapců: Kluci budou trénovat třikrát týdně (po, út a pá). Dva z tréninků budou zaměřené na gymnastické prvky a dovednosti, třetí pak bude zaměřen na rytmus. Při cvičení bude rozvíjena koordinace, flexibilita a síla. Přednostně je tato skupinka nabízena chlapcům roč. narození 2010 a 2011. Přijďte 9. 9. 2019 v 15:00 na nábor do tělocvičny MotionGym, Ondřejovská 699, Mnichovice.
